ひどい背中ニキビに悩む男性必見！原因や改善方法について解説
ニキビ＝顔にできるものというイメージがあるかもしれませんが、実は背中もニキビができやすい部位です。しかし、背中の状態を確認することは少ないため、気づいた時には背中ニキビがひどい状態になっていたという男性も多いのではないでしょうか。背中ニキビができてしまった方は、原因を理解したうえで適切に対処することが重要です。
この記事では、背中ニキビができる原因や改善方法などについて詳しく解説します。ひどい背中ニキビに悩んでいる男性は必見の内容となっておりますので、ぜひ参考にしてみてください。
男性にひどい背中ニキビができる原因
背中には多くの皮脂腺があるため、皮脂の分泌が盛んになりやすい部位です。そのため、皮脂の分泌量が多い方は、背中ニキビができやすいといえます。背中ニキビを予防・改善するためには、原因を正しく理解しておく必要がありますので、しっかり確認しておきましょう。
ストレスや睡眠不足
ストレスは、背中ニキビができる原因のひとつです。精神的なストレスを感じると、自律神経が乱れて皮脂の分泌量が増加します。その結果、毛穴が詰まって背中ニキビが発生しやすくなるのです。ストレスの多い環境にいる方は背中ニキビが悪化してしまう場合があるため、ストレスを適度に発散させることが重要といえるでしょう。
また、睡眠不足も背中ニキビができる原因につながります。睡眠中に分泌される成長ホルモンは細胞を修復する働きがありますが、睡眠不足になると成長ホルモンの分泌量が減少してしまうのです。背中ニキビがひどい男性は、良質な睡眠を確保できるよう生活習慣を見直してみてください。
脂質が多い食生活
背中ニキビは、食生活の乱れが原因となることも多いです。特に、背中ニキビに悩んでいる男性のなかには、脂質の多い食べ物や味の濃い料理を食べることが多くなっている方もいるのではないでしょうか。脂質の多い食事ばかりを続けていると、皮脂の分泌が過剰になり、毛穴が詰まりやすくなります。その結果として背中ニキビができやすくなるため、バランスの取れた食事を心がけることが大切といえるでしょう。
乾燥や湿気
背中ニキビは、乾燥や湿気が原因で発生する場合があります。夏場は汗や皮脂が増えるため、通気性の悪い服を着ていると肌が蒸れて背中ニキビができやすくなります。また、肌が乾燥すると皮脂の分泌量が増えるため、毛穴が詰まって背中ニキビの原因につながるのです。背中ニキビは、乾燥と湿気の両方が原因で発生する場合があることを覚えておきましょう。
汗や皮脂を落としきれていない
男性は女性に比べて皮脂の分泌量が多く、肌に汚れがたまりやすいため、背中ニキビができやすい場合があります。そのため、入浴の際は汗や皮脂をしっかりと洗い流すことが大切です。背中は洗いにくい部位ですが、洗い残しがあると毛穴に皮脂が詰まりやすくなってしまいます。シャンプーやボディソープのすすぎ残しも背中ニキビの原因となる場合が多いため、日頃から注意しましょう。
細菌や真菌(カビ)が原因の場合もある
背中にできたニキビは、毛包炎と呼ばれる皮膚病の場合もあります。毛穴の奥にある毛包に細菌が入り込むと、炎症を引き起こして赤いブツブツが発生します。黄色ブドウ球菌などが原因となることが多いですが、マラセチア菌と呼ばれる真菌(カビ)が原因になる場合もあるのです。背中ニキビはさまざまな原因によって発生するため、何が原因なのかを見極めて適切に対処することが重要といえるでしょう。
男性のひどい背中ニキビを予防する方法
背中ニキビは気づかないことが多く、気づいた時には症状がかなり進行している場合があります。背中ニキビがひどい状態にならないようにするためには、日頃からの予防が重要です。ここでは、背中ニキビを予防する方法をご紹介しますので、ぜひ実践してみてください。
常に背中を清潔にする
背中ニキビを予防したい男性は、常に背中を清潔にしておくことを心がけてください。お風呂に入らず、汗や皮脂を落とさないまま寝たり、シーツやパジャマを頻繁に洗わなかったりすると、背中ニキビを悪化させる原因につながります。特に、暑い時期は汗や皮脂の量が増え、毛穴が詰まりやすくなります。そのため、背中に触れる衣類や寝具は清潔に保ち、体をしっかり洗って清潔にしておきましょう。
ただし、背中ニキビを予防するために体を強く洗いすぎてしまうと、逆に肌が乾燥して皮脂の分泌量が増えてしまう可能性があります。また、摩擦によって背中ニキビが悪化してしまう場合もあるため、優しく丁寧に洗うことが大切です。シャンプーやボディソープの洗い残しにも注意しましょう。
背中ニキビができないように保湿する
背中ニキビを予防するためには、背中を保湿することも重要です。肌を保湿することで、水分不足による皮脂の分泌を抑えることができ、毛穴の詰まりを予防することができます。また、背中の保湿に使用する化粧品は、肌への刺激が少ないものを選ぶのがおすすめです。強い香料や合成界面活性剤など、刺激となる成分が含まれていない化粧品を選ぶと良いでしょう。
もし背中ニキビができた場合は、市販のニキビ対策製品を使用するのも良いですが、敏感肌の男性には刺激が強い場合があります。背中ニキビの悪化につながる可能性もあるため、事前に確認することが重要です。
ホルモンバランスを整える
ストレスや睡眠不足、栄養の偏った食生活などは、背中ニキビを悪化させる原因になります。ハードに仕事を行っている男性は生活リズムが乱れがちなので、生活習慣を見直してホルモンバランスを整えることが重要です。
まず、睡眠時間は少なくとも6時間以上確保することを心がけてください。睡眠時間を確保できれば、成長ホルモンが分泌されて細胞の修復が促されます。睡眠不足は自律神経の乱れにもつながるため、良質な睡眠がとれるよう工夫してみましょう。
また、脂質の多い食事ばかり摂っている方は、食生活の改善も必要です。脂質の多いものを食べれば、それだけ皮脂の分泌量も増えやすくなります。ビタミンやミネラル、タンパク質などの栄養素をバランスよく摂取し、健康的な食事ができるよう心がけましょう。
背中ニキビがひどい男性は美容整形で改善するのもおすすめ
男性にひどい背中ニキビができる原因や予防方法についてご紹介しましたが、肌が健やかな状態を保つには日々の生活習慣を見直し、継続していくことが重要です。しかし、適切にケアができていなければ、思うように効果が得られない場合があります。また、既に背中ニキビが悪化している場合は、根本的な原因にアプローチしなければ、改善が難しいケースもあるでしょう。
「清潔に保つよう心がけていても背中ニキビができてしまう」「既に背中ニキビが悪化しているので少しでも早く改善したい」と悩んでいる男性は多いのではないでしょうか。当院の患者様も、セルフケアでは解決できず、根本的な原因を取り除く必要がある方が多いです。ひどい背中ニキビを改善し、効果的な対策を行いたい男性は、美容整形で施術を受けることをおすすめします。
当院には、ひどい背中ニキビに悩む男性が数多く来院されており、お一人おひとりの状況に合わせた施術をご提案しています。背中ニキビを改善して綺麗な肌を取り戻したい男性は、お気軽に当院までご相談ください。
十仁美容整形のひどい背中ニキビにおすすめの施術
背中ニキビはさまざまな原因によって発生するため、状況に合わせて最適な治療方法を選択することが重要です。ここでは、当院が行っている背中ニキビの改善におすすめの施術についてご紹介します。セルフケアでは対応が難しい背中ニキビも、美容医療なら改善できる可能性が高いため、ぜひ参考にしてみてください。
ピーリング
背中ニキビに効果的な施術として、ピーリングがあります。ピーリングとは、酸を使って肌の表面にある角質層をやわらかくすることで、綺麗な肌に生まれ変わらせるための施術です。古くなった角質をはがすことで肌のターンオーバーを促し、背中ニキビなどの肌トラブルを改善します。
通常、エステティックサロンではフルーツ酸(AHA)のピーリング剤を使用します。しかし、当院では、ニキビに効果的かつ日本人の肌にも合うとされているサリチル酸(BHA)のピーリング剤を使用しています。サリチル酸は酸性度が強いため、適切に使用するには高度な技術が必要とされているピーリング剤です。当院はサリチル酸の研究を長年行っていることにくわえて、たしかな技術と経験を備えた医師が多数在籍しておりますので、ひどい背中ニキビにも効果的なアプローチができます。
ダーマペン４
ダーマペン4とは、16本の極細針を使用して肌に微小な穴を開け、成長因子などの美容成分を肌の深層まで届ける施術です。肌に穴を開けることによって再生力が高まり、肌のターンオーバーを促進します。また、コラーゲンの生成を強力にサポートすることで、肌のハリや弾力を向上させる効果も期待でき、背中ニキビの改善におすすめの施術です。
小じわや毛穴の開きなどの改善にも効果が高く、滑らかで均一な肌へと導きます。ダーマペン4は従来のダーマペンよりも針の本数が多いため、短時間で効果的な施術が可能となりました。さらに、マッサージピールとの併用（ベルベットスキン）によって、肌のハリをより一層高めることもできます。ひどい背中ニキビに悩んでいる男性は、ぜひダーマペン4も検討してみてください。
ハイドラフェイシャル
ハイドラフェイシャルは、背中ニキビなどのさまざまな肌トラブルに効果的な施術です。古くなった角質や皮脂を取り除き、美容液を肌の奥に導入することによって美しい肌へと導きます。肌の角質を取り除き、ターンオーバーを促進するという点でケミカルピーリングと似ていますが、ハイドラフェイシャルは酸ではなく水流によって角質をやわらかくさせるため、ケミカルピーリングよりも肌への刺激が少ないです。
そのため、ハイドラフェイシャルはダウンタイムがほとんどなく、気軽に施術を受けることができます。背中ニキビを改善するために、肌への刺激が少ない施術を探している方は、ぜひ当院までご相談ください。
ひどい背中ニキビを改善したい男性はクリニック選びが重要
ひどい背中ニキビを改善するためには、原因を的確に把握したうえで最も効果の高い治療方法を選択する必要があります。そのためには、信頼できるクリニックを選ぶことが重要です。主に、以下の3つのポイントを満たしているクリニックであれば、安心して背中ニキビの施術を受けることができるでしょう。
丁寧にカウンセリングを行っているか
背中ニキビの施術を受ける前に、医師のカウンセリングを受けます。その際に、ヒアリングや施術の説明を丁寧に行ってくれているか、しっかりチェックしておきましょう。患者様の悩みや要望をじっくり聞いてくれて、きちんと不安や疑問点を解消してくれるクリニックを選ぶことが大切です。
一人ひとりに合わせた最適な治療方法を提案しているか
背中ニキビはさまざまな原因によって発生し、症状の深刻さも患者様によって違います。そのため、カウンセリングによって伝えた内容から最適な治療方法を提案してくれるクリニックを選びましょう。また、施術に副作用やリスクがある場合、その内容も丁寧に教えてくれるクリニックは信頼できます。施術後のトラブルを避けるためにも、施術のメリット・デメリットをきちんと説明してくれているかチェックしてみてください。
豊富な経験や実績があるか
ひどい背中ニキビを改善したい男性は、豊富な施術経験や実績があるクリニックを選ぶことをおすすめします。豊富な施術経験や実績があれば、最も効果的な治療方法を提案してくれる可能性が高く、施術の技術も高いため、より早く背中ニキビを改善できる可能性が高まります。事前にホームページなどで、クリニックの雰囲気や実績を確認しておくと良いでしょう。
なお、十仁美容整形は1938年に設立して以来、常に日本の美容整形をリードしてきました。日本の代表的なクリニックとして海外でも紹介され、たしかな信頼と実績があるクリニックです。80年以上におよぶ歴史のなかで培った豊富な知識と経験をもとに、患者様お一人おひとりに合わせた最適な施術をご提案しています
背中ニキビがひどい男性は十仁美容整形にご相談ください
背中ニキビの発生を防ぐには、日頃から背中を清潔にし、生活習慣を見直すことが重要です。しかし、ひどい背中ニキビはセルフケアで改善することが難しいため、美容整形の施術も検討することをおすすめします。当院は無料カウンセリングを行っておりますので、ひどい背中ニキビで悩んでいる男性はお気軽にご相談ください。